Domingo y de nuevo desvelada... mucha fiesta!!!!
A ver, después de la algarabía del día de ayer por el buen mensaje de la báscula, les cuento lo que comí:
DESAYUNO: Un café y medio plátano
COLACIÓN: 5 arándanos
COMIDA: Una lata de atún, dos rebanadas de aguacate y una papa cocida con mayonesa ligth
COLACIÓN: No hubo
CENA: Fui a una reunión con amigos y solo comí queso panela, una carne fría que se llama bola de cerveza que se come cruda y es como jamón y chicharrón de cerdo, Me tomé como 3 whiskys pero era mas agua mineral que otra cosa.
Bueno, me parece que no estuvo tan mal. Hoy también me levanté un poco tarde pero bueno, ahí la llevamos.
Como les comenté hoy ya fuimos al mercado por frutas y verduras, así que espero que los menúes de esta semana estén mas variados, por lo pronto el día de hoy ya tengo cortada papaya, melón y fresas limpias y congeladas, además cocí trozos de brócoli y zanahoria para tener colaciones a la mano.
El día de ayer vi en uno de los grupos de Facebook que una chica está tomando semillas de papaya en ayunas para ayudar a bajar de peso, yo empezaré a tomármelas con vinagre de manzana y agua caliente, a ver cómo funciona. Deseenme suerte!!!!
PD. Recuerden que cada cuerpo, cada organismo funciona de manera diferente; que si el tipo de sangre, que si la herencia genética, nuestras enfermedades y hasta el lugar de donde venimos o vivimos puede influir en la forma en que metabolizamos de manera distinta los alimentos. Este BLOG es un seguimiento de mi reto, del cual soy responsable pero si deseas establecer un estilo de vida mas saludable, adelgazar o mantener tu peso, lo mas recomendable es que asistas a tu Nutriologo, Endocrinólogo o Médico General que te oriente sobre la mejor opción para ti.
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