Aquí la lista del día de ayer:
DESAYUNO: Sandwich de pollo con verdura
COLACIÓN: Galleta integral sin azucar
COMIDA: Atun y brocoli cocido
COLACIÓN: Jícama con chile y limón
CENA: Quesadillas de panela con dos tortillas de maiz
Tengo la sugerencia de una amiga de tomar, por dos semanas y en ayunas este licuado:
- Una penca de nopal
- Una rodaja de piña
- El jugo de un limon
- Una rama de apio
- Perejil
- Agua
Voy a investigar sus beneficios y les cuento y lo hacemos, vale?
Un beso y hasta siempre
PD. Como cada día les recuerdo que cada cuerpo, cada organismo funciona de manera diferente; que si el tipo de sangre, que si la herencia genética, nuestras enfermedades y hasta el lugar de donde venimos o vivimos puede influir en la forma en que metabolizamos de manera distinta los alimentos. Este BLOG es un seguimiento de mi reto, del cual soy responsable pero si deseas establecer un estilo de vida mas saludable, adelgazar o mantener tu peso, lo mas recomendable es que asistas a tu Nutriologo, Endocrinólogo o Médico General que te oriente sobre la mejor opción para ti.
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