Aquí va la relación del Viernes, Sábado y Domingo
VIERNES
DESAYUNO: Cereal Kellogs con Leche ligth + Browinie ligth
COLACIÓN: Yogurt ligth con papaya y All bran
COMIDA: Atun y brocoli cocido
COLACIÓN: Melón
CENA: No cené porque bebí un par de cervezas bajas en calorías
SÁBADO
DESAYUNO: Panela con salsa
COLACIÓN: No hubo
COMIDA: Carne de hamburguesa con queso, lechuga y tomate
COLACIÓN: Gelatina light
CENA: Tampoco cené por tomarme unas cervezas light
DOMINGO
DESAYUNO: Omelette de huevo con salami
COLACIÓN: No hubo
COMIDA: Plato de caldo de pozole con carne, lechuga y limón
COLACIÓN: Gelatina light
CENA: Un plato de melón
Les había comentado que quería hacer lo de un licuado, lamentablemente no pude comprar las cosas, asi que espero iniciar la próxima semana.
Hoy es día de pesaje, ya pasó el período, así que hagamos changuitos!!!!
Hoy hablamos de...
¿Porqué es bueno caminar?
PD. Como cada día les recuerdo que cada cuerpo, cada organismo funciona de manera diferente; que si el tipo de sangre, que si la herencia genética, nuestras enfermedades y hasta el lugar de donde venimos o vivimos puede influir en la forma en que metabolizamos de manera distinta los alimentos. Este BLOG es un seguimiento de mi reto, del cual soy responsable pero si deseas establecer un estilo de vida mas saludable, adelgazar o mantener tu peso, lo mas recomendable es que asistas a tu Nutriologo, Endocrinólogo o Médico General que te oriente sobre la mejor opción para ti.
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