Hola chicas!!!!
Cómo ven? Son la 1 de la tarde del sábado y me acabo de levantar!!!! Tuvimos dos días de desveladas por la cuestión de las visitas y compromisos familiares así que, aunque podía mas, tuve que levantarme pues los quehaceres me esperan.
Bueno, la buena noticia es que ayer que era día de pesaje la báscula indico:
94 KILOS!!!!!!
O sea que el reto va dando resultado, 4 kilos menos. Recuerden que la meta es ! kilo cada 5 días, lo que pienso es que es como una dinámica que existe en las dietas y regímenes que al inicio uno adelgaza muchísimo y es al final en que ya los kilos o gramos cuestan mas.
El chiste es, no darse por vencida.
Les cuento que el día de ayer mis alimentos fueron:
DESAYUNO: 1 Manzana con yogurt light
COLACIÓN: Café
COMIDA: sanduich de pollo a la plancha
COLACIÓN: Te negro
CENA: Carne asada y una rebanada de aguacate.
Como ven? me hace falta integrar mucho mas frutas y verduras en la dieta, pero como saben, o no, acabo de regresar de vacaciones y encontré mi casa, apenas con lo básico. Mañana vamos al mercadito y pues tendremos mas opciones.
Bueno, gracias infinitas por seguirme, con un gran estimulante. Comenten!!! Les quiero!!!!
PD. Cada cuerpo, cada organismo funciona de manera diferente; que si el tipo de sangre, que si la herencia genética, nuestras enfermedades y hasta el lugar de donde venimos o vivimos puede influir en la forma en que metabolizamos de manera distinta los alimentos. Este BLOG es un seguimiento de mi reto, del cual soy responsable pero si deseas establecer un estilo de vida mas saludable, adelgazar o mantener tu peso, lo mas recomendable es que asistas a tu Nutriologo, Endocrinólogo o Médico General que te oriente sobre la mejor opción para ti.
1 comentario:
Me encanto!! Te voy a seguir. Me parece poca comida pero como decis cada cuerpo es diferente. Soy de Uruguay.
Publicar un comentario