Existen cinco pasos claves, que representan etapas secuenciales, para lograr el cambio en una persona: Deseo, Decisión, Determinación, Disciplina y Demostración.
1) Deseo: se refiere a la fuerza interior (factores internos o externos) que una persona tiene para iniciar un proceso de cambio. Un factor interno es cuando alguien siente que el cigarrillo está provocando daños en su salud y por eso toma la decisión de dejarlo. En cambio, vemos un factor externo cuando un ser querido muere en un accidente de tránsito por no usar el cinturón de seguridad. Es probable que desde ese instante, los familiares, parientes y amigos adquieran el hábito de ajustarse el cinturón de seguridad al viajar en vehículo.
Por lo tanto, el deseo implica reconocer que hay algo que podemos ejecutar de una manera distinta a la forma usual. Los resultados de esta nueva estrategia de acción aportarán más satisfacción y bienestar a la persona.
2) Decisión: no basta con reconocer que algo puede aportar beneficios al hacerlo. Es fundamental adoptar una posición firme para ejecutar esa conducta conveniente.
Seguramente conoces a alguna persona gordita que cada vez que come más de la cuenta expresa su deseo de adelgazar, pero siempre encuentra una justificación para no hacerlo. Pues esa actitud no es decisión real de cambio.
3) Determinación: consiste en establecer una fecha concreta para iniciar el cambio de hábito y describir exactamente los detalles del objetivo a alcanzarse. Poner el coraje que se necesita para actuar; convertir la decisión en un hecho real.
4) Disciplina: si una persona ha resuelto hacer algo, debe hacerlo voluntariamente sin interponer excusas. La disciplina es una característica preponderante en las personas exitosas. Hay quienes inician muchas actividades con gran entusiasmo. Sin embargo, a los pocos días dejan todo de lado para volver al estado inicial. Una persona disciplinada sólo avanza, nunca se detiene.
5) Demostración: mostrar a las personas cuya opinión no importa, los resultados alcanzados gracias a la práctica del nuevo hábito. La demostración es el mejor incentivo que una persona puede tener para iniciar la práctica de una nueva conducta rápidamente.
Si bien no es posible precisar con total exactitud cuánto tiempo tardará una persona en cambiar un hábito o incorporar uno nuevo, se requieren cuando menos 3 semanas para lograr un cambio importante.
Si tú tienes unos deseos poderosos de cambiar para estar mejor en tu actividad empresarial o laboral, ya has dado el primer paso en el proceso de las cinco D. Ahora, decide qué hábitos tendrías que modificar y comienza con el primero, porque la clave para lograr un cambio efectivo es practicar sólo un hábito a la vez. Quien intente modificar varios hábitos en forma simultánea, es probable que abandone su intento, ya que la persona no podrá resistir luchar contra demasiadas fuerzas en contra que sustentan sus hábitos arraigados.
A continuación, corresponde dar los siguientes pasos: determinar cuándo empezarás tu proceso de transformación; tener mucha disciplina en tus prácticas y, por último, demostrarte a ti mismo que el cambio de hábito ha sido beneficioso para optimizar tus resultados. A veces, puede ocurrir que los resultados positivos no se observen en forma inmediata. Si es así, es porque la naturaleza del cambio lo requiere. En estos casos, la paciencia siempre será bien recompensada.
Por: Roberto Cruz, coach de negocios
1) Deseo: se refiere a la fuerza interior (factores internos o externos) que una persona tiene para iniciar un proceso de cambio. Un factor interno es cuando alguien siente que el cigarrillo está provocando daños en su salud y por eso toma la decisión de dejarlo. En cambio, vemos un factor externo cuando un ser querido muere en un accidente de tránsito por no usar el cinturón de seguridad. Es probable que desde ese instante, los familiares, parientes y amigos adquieran el hábito de ajustarse el cinturón de seguridad al viajar en vehículo.
Por lo tanto, el deseo implica reconocer que hay algo que podemos ejecutar de una manera distinta a la forma usual. Los resultados de esta nueva estrategia de acción aportarán más satisfacción y bienestar a la persona.
2) Decisión: no basta con reconocer que algo puede aportar beneficios al hacerlo. Es fundamental adoptar una posición firme para ejecutar esa conducta conveniente.
Seguramente conoces a alguna persona gordita que cada vez que come más de la cuenta expresa su deseo de adelgazar, pero siempre encuentra una justificación para no hacerlo. Pues esa actitud no es decisión real de cambio.
3) Determinación: consiste en establecer una fecha concreta para iniciar el cambio de hábito y describir exactamente los detalles del objetivo a alcanzarse. Poner el coraje que se necesita para actuar; convertir la decisión en un hecho real.
4) Disciplina: si una persona ha resuelto hacer algo, debe hacerlo voluntariamente sin interponer excusas. La disciplina es una característica preponderante en las personas exitosas. Hay quienes inician muchas actividades con gran entusiasmo. Sin embargo, a los pocos días dejan todo de lado para volver al estado inicial. Una persona disciplinada sólo avanza, nunca se detiene.
5) Demostración: mostrar a las personas cuya opinión no importa, los resultados alcanzados gracias a la práctica del nuevo hábito. La demostración es el mejor incentivo que una persona puede tener para iniciar la práctica de una nueva conducta rápidamente.
Si bien no es posible precisar con total exactitud cuánto tiempo tardará una persona en cambiar un hábito o incorporar uno nuevo, se requieren cuando menos 3 semanas para lograr un cambio importante.
Si tú tienes unos deseos poderosos de cambiar para estar mejor en tu actividad empresarial o laboral, ya has dado el primer paso en el proceso de las cinco D. Ahora, decide qué hábitos tendrías que modificar y comienza con el primero, porque la clave para lograr un cambio efectivo es practicar sólo un hábito a la vez. Quien intente modificar varios hábitos en forma simultánea, es probable que abandone su intento, ya que la persona no podrá resistir luchar contra demasiadas fuerzas en contra que sustentan sus hábitos arraigados.
A continuación, corresponde dar los siguientes pasos: determinar cuándo empezarás tu proceso de transformación; tener mucha disciplina en tus prácticas y, por último, demostrarte a ti mismo que el cambio de hábito ha sido beneficioso para optimizar tus resultados. A veces, puede ocurrir que los resultados positivos no se observen en forma inmediata. Si es así, es porque la naturaleza del cambio lo requiere. En estos casos, la paciencia siempre será bien recompensada.
Por: Roberto Cruz, coach de negocios
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