A todos nos sorprendio la llegada del frio a la ciudad y sin duda, los peques y los viejos, son quienes mas la llevan. Así que, aquí mis recomendaciones preventivas contra las enfermedades respiratorias:
· Tomar vitamina C, de preferencia de manera natural, en jugos de citricos, kiwis, vegetales verdes, etc. O si lo prefieren y se les hace mas sencillo, a través de medicamentos de administración sencilla como el famosisimo aderogyl o unas pastillas buenisimas de Amway que tienen vitamina C natural.
· Mucho liquido… entiendo que en estas epocas lo que mas se antojan son chocolatitos calientes y panecitos pero debemos procurar ingerir muchos jugos, infusiones y agua natural.
· También recomiendo mucho la equinacea y la emulsion de scott, estas para reforsar el sistema de defensas
Ahora, que si ya les llego la enfermedad, pues tengo también algunos remedios…
· Lo optimo seria guardar reposo, cobijarse y que alguien nos llevara a la camita tecitos y sopitas calientes, pero como seguramente no es posible, pues llevenselos a la oficina o a su lugar de trabajo y estenios consumiendo en el transcurso del dia
· Eviten los irritantes
· Hacer vaporizaciones de eucalipto
· Tomar te de abango o en las hierberias venden ya un preparado de te para la tos
· También venden un jarabe de xoconoxtle buenisimo para expectorar flemas
· Cortar una cebolla en dos y ponerla en la cabecera de la cama para estar olioendo el zumo que suelta
· Preparar en baño maria miel de abeja (lo mas natural que la encuentren) con una cebolla morada en rajas, colarla y consumirla, ya sea directa o en los tés.
· Mantener limpias las sabanas, almohadas y la habitación donde duermen
· Frotarse vick vaporub en el pecho, la espalda y las plantas de los pies
· Poner en un difusor escencia de tomillo por las noches
Espero que mis tipcillos les ayuden y, si ya les dio… por favor… TAPENSE LA BOCOTA AL ESTORNUDAR!!!!
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