FANATICA DE LOS BATIDOS

La idea de adelgazar, mejorar la salud y cuidar la alimentación es una de mis constantes.

No siempre lo logro... Es más! Todos los días como algo de mis #AlimentosProhibidos:

• GRASAS
• AZÚCARES
• HARINAS

Y ahora que el tiempo en mi ciudad (lluvia y una temperatura fresca) me motiva a descansar en casa por la tarde, leer y comerme un rico te/café con una pieza de delicioso pan.

Caigo

Caigo

Caigo

He tenido en mente, pero no lo he hecho, de hacer caminatas por la tarde, pero bueno... poco a poco, los cambios radicales no me gustan y creo que los hábitos malos se tardan en desprendérsenos.

Además, con mis #45Años estoy tomando nuevas DETERMINACIONES, entre ellas #Hacerloqueamo

Entiendo que debo tomar precauciones pero también considero que no tenemos que dejar de hacer cosas por convenciones sociales o estereotipos. Conocemos nuestro cuerpo y sabemos como viajar en el.

Hoy por hoy y para ayudarme un poco en este reto, me he vuelto Fan de los #Batidos

Hoy por ejemplo me preparé uno de:

• Mango
• Papaya
• Jugo de Naranja
• Yogurt
• Linaza

Me bebí como un litro y no he tenido hambre en toda la mañana. Me parece una opción nutritiva y completa

Y para ayudarnos y a manera de guía

 

 

Un beso y hasta siempre

#SeguimosEnContactoYEnSintonía