jueves, 25 de agosto de 2016

La educación que perdimos con los medios electrónicos, tampoco la aprendimos en casa

Entre las múltiples formas en que los medios electrónicos y redes sociales nos han venido a cambiar o influir en la vida, está obviamente la forma en que nos relacionamos.

Parece que sentados frente a la computadora, con el móvil y la tablet a mano, dominamos y estamos en contacto con el mundo entero !Y es fascinante! Es entretenido, facilitador, accesible, etc.

Pero también ha tenido una repercusión que puede llegar a ser para muchos, muy ofensiva.

Creo que nos hemos perdido en la practicidad y hemos obviado las necesidades afectivas de nuestros amigos, familiares, conocidos, etc.

Todos caemos en los vicios. Nos parece irrelevante aceptar una invitación en un evento de Facebook, dando por entendido que aunque hayas presionado la opción ACEPTAR, eso puede o no puede suceder; dejamos mensajes a través de diversos medios en "visto" sin tener la amabilidad de responder o aclarar que de momento, no te es posible continuar con la conversación.

Muchas de las conductas de esta falta de empatía llega a la ofensa, la burla e inclusive, el delito.

Hemos caído en la vulgaridad al pensar que, con esta familiaridad de "vernos" todos los días a través de las redes, podemos faltar a la cortesía.

Tenemos una generación que esta creciendo conectada, pero entonces también creo que tenemos la responsabilidad de hacerles entender, que la cortesía y el respeto se vive en casa, en la calle y en las pantallas.

lunes, 15 de agosto de 2016

El batido del día

Como ya les he contado, me he vuelto fanática de los batidos porque no solo me facilitan la vida, sino porque en un solo, cubro diversas necesidades alimenticia.

El de hoy fue con:

*Leche
*Plátano
*Nueces
*Almendras
*Avena

Salud!

viernes, 12 de agosto de 2016

¿Deporte? No en este país

Ya los políticos no son como antes. En años anteriores, ante una crisis de gobernabilidad (74% de desaprobación del desempeño del Presidente Peña Nieto) nos regalaban un partido de futbol contra equipos mucho menores pero el triunfo nos hacia hincharnos como pavorreales y olvidarnos de las carencias por unos días; bueno, hasta una reina de belleza tuvimos!!!
Ahora no, ni para eso damos. Nos quedamos frustrados y quejándonos viendo el medallero en los Juegos Olímpicos completamente vacío para nuestro País.
Claro que una gran parte de la culpa está en el gobierno y sus representantes. Han sobado el tema de la reforma educativa en todo lo que va del sexenio y, para quienes tenemos hijos en escuela pública, el cambio no mas no aparece y mucho menos da resultado. Al país y sus políticos no les interesa ni el deporte ni las artes, les urge mas bien comprarse la casa en la zona acomodada, hacer negocios, viajar junto con la familia a costa del erario, planear una vida lejos de este país y para muchos, sostenerse agarrado del cinismo o del descaro, para las próximas elecciones.
No veo ningún político mexicano que esté interesado en proyectar una imagen del país ganadora o innovadora, de ser así, tendríamos como en China todo el aparato estatal aplicado a formar atletas que les digan al mundo la fortaleza y superioridad de los mexicanos.
No le creo a ningún político o funcionario relacionado con el deporte en este país que su interés es el fomento a estas disciplinas entre niños y jóvenes porque de ser así, el principal directivo no llevaría y atendería descaradamente a su novia en las Olimpiadas, sabiendo que en esos eventos no tendría tiempo de atenderla por resolver los problemas que pudieran tener los atletas. Pero no es así. Si con eso no nos quedan claras las prioridades, entonces cómo.
Si, ellos tienen gran parte de culpa; ellos cobran por ese trabajo que no hacen y para el cual, no están capacitados. Primer acto de corrupción.
Y efectivamente, la corrupción en las asociaciones civiles configuradas como Federaciones deportivas, pareciera que conjuntan el binomio perfecto.
Pero también en casa compartimos culpa.
En cuántas casas privilegiamos la televisión, el consumo de bebidas y sustancias tóxicas, entre otras, frente a la actividad física. O entonces porqué tenemos los índices de obesidad que tenemos?
De la mentalidad ganadora, el acompañamiento, la convivencia y la comunicación, ni hablamos.
Si, el sistema mexicano nos obliga a padres y madres a permanecer fuera de casa y ausentes de las vidas de nuestros hijos; si, no hay escuelas de deportes cercanas, accesibles y gratuitas en casi ninguna de las colonias en las que vivimos; si, si queremos enseñar a nuestros hijos deportes o artes debemos hacer una inversión económica extra; si, los parques cercanos a nuestras casas son nidos de fauna y flora nociva, sin contar con los nichos de delincuencia que se apropian de ellos; si, nos hemos quedado con la idea de "lo que importa es competir"...
Pero entonces, qué hacer?
La acción desde la ciudadanía es fundamental. La presión que pudiéramos ejercer hacia nuestros gobernantes es impostergable. Exigir también implica movernos y actuar. ¿Estamos dispuestos a ello?

 

jueves, 11 de agosto de 2016

Trabajamos demasiado

Recientemente vi unos resultados de la OCDE que indican que los mexicanos trabajamos muchísimo y ganamos muy poco.

Una de las causas principales es que hay poca ocupación de mujeres principalmente y de rangos de edad que ya no son "productivos" para muchas empresas.

Las mujeres hemos luchado por muchos años por tener una presencia importante en el mercado laboral, pero me pregunto ¿Para qué? ¿Para que el 70% se diga inconforme con su trabajo? ¿Para vivir estresadas, enfermas, frustradas, etc.?

Esa respuesta no la tengo yo.

Lo que si me queda claro, es que además de esta lucha constante por reconocimiento (económico, profesional, social, etc.) las mujeres no descansamos. Queremos ser excelentes madres, las mejores profesionistas, las mas puntuales, involucrarnos en tareas altruistas, desarrollarnos profesionalmente, aprender cosas nuevas cada día, tener salud y belleza y mantenernos en equilibro emocional... NO SE PUEDE!!!!

Mucho menos cuando nos diversificamos y aceptamos opiniones y presiones de los demás. Si una amiga te dice que te involucres en un proyecto en el que ella si esta interesada, lo haces comprometida por la amistad; si otra te dice que te vuelvas vegana, lo haces porque supones que eso mejorará tu salud; y así una cuenta interminable de situaciones y circunstancias que nos llevan a decir a todo que si... Y A ENLOQUECER.

Aprendamos a decir NO!

Por nuestra salud, por nuestro equilibrio, por nuestra familia.

Aprendamos a establecer prioridades, marcar tiempos, organizarnos, disciplinarnos y sobre todo: Pedir ayuda.

Ya es tiempo de ser NOSOTRAS

miércoles, 10 de agosto de 2016

Niños, adolescentes, dispositivos electrónicos y redes sociales. Tómelo en cuenta

SI USTED TIENE UN NIÑO Y/O ADOLESCENTE CERCA, POR FAVOR LEA...

Constantemente recibimos noticias de eventos desafortunados, sino es que verdaderas tragedias cuyo origen (que yo mas bien pudiera pensar que es el facilitador y no el origen) lo encontramos en las REDES SOCIALES y su uso entre adolescentes.

Ante esta situación me atrevo, por experiencia personal y profesional, a realizar las siguien...tes observaciones:

1) Los menores de edad no deben tener cuentas en redes sociales, por una parte, las mismas empresas (facebook, instagram, etc.) solicitan que los usuarios sean mayores de edad para accesar a estos medios; por otra parte, entiendo que las tabletas, computadoras y teléfonos móviles son unos enormes "Pacifiers" para nuestros hijos pero considere las consecuencias, las obligaciones que tanto ellos como nosotros deberemos establecer, etc.

2) Entiendo que los medios electrónicos y sus portales son una gran oportunidad para los menores y para nosotros mismos para acceder a fuentes de conocimiento infinitas, pero lo mas recomendable es que estos dispositivos electrónicos (celulares, tablet, computadoras, etc.) deben estar en un lugar visible de la casa y con las contraseñas compartidas con los padres, además debemos establecer reglas como "No aceptar invitaciones de personas que no conozcamos", entre otras.

3) El uso de medios electrónicos e internet debe estar vigilado, fiscalizado y controlado por los padres (son ellos quienes los pagan, no?). Considere particularmente este punto, ya que en consecuencia, usted tendrá un trabajo extra. Honestamente ese ha sido uno de los factores por los que me he negado a que mi hijo tenga cuentas en redes sociales, la fiscalización de esta actividad me quitaría muchísimo tiempo.

4) Los medios electrónicos e internet DEBEN DEJAR DE SER EL CUIDADOR Y GUIA DE NUESTROS HIJOS. Conviva con ellos, busque formas de comunicación y acercamiento. Se ha comprobado en experimentos sociales que aquellos niños y adolescentes que conviven con sus padres (los que comparten tareas domésticas, ralizan comidas juntos, tienen proyectos en familia y que su opinión importa y es tomada en cuenta en la casa, etc.) tienen menor probabilidad de consumir de manera temprana sustancias tóxicas, deprimirse, tener problemas de autuestima, resuelven mejor los problemas y tienen mayor confianza en si mismos; y para finalizar:

5) LA PRIVACIDAD NO ES UN DERECHO DE LOS MENORES DE EDAD en materia de información, datos personales y relaciones.

 @Claudia Bazaldua
 
 

jueves, 4 de agosto de 2016

FANATICA DE LOS BATIDOS

La idea de adelgazar, mejorar la salud y cuidar la alimentación es una de mis constantes.

No siempre lo logro... Es más! Todos los días como algo de mis #AlimentosProhibidos:

  • GRASAS
  • AZÚCARES
  • HARINAS
Y ahora que el tiempo en mi ciudad (lluvia y una temperatura fresca) me motiva a descansar en casa por la tarde, leer y comerme un rico te/café con una pieza de delicioso pan.

Caigo

Caigo

Caigo

He tenido en mente, pero no lo he hecho, de hacer caminatas por la tarde, pero bueno... poco a poco, los cambios radicales no me gustan y creo que los hábitos malos se tardan en desprendérsenos.

Además, con mis #45Años estoy tomando nuevas DETERMINACIONES, entre ellas #Hacerloqueamo

Entiendo que debo tomar precauciones pero también considero que no tenemos que dejar de hacer cosas por convenciones sociales o estereotipos. Conocemos nuestro cuerpo y sabemos como viajar en el.

Hoy por hoy y para ayudarme un poco en este reto, me he vuelto Fan de los #Batidos

Hoy por ejemplo me preparé uno de:

  • Mango
  • Papaya
  • Jugo de Naranja
  • Yogurt
  • Linaza
Me bebí como un litro y no he tenido hambre en toda la mañana. Me parece una opción nutritiva y completa

Y para ayudarnos y a manera de guía

 
 
Un beso y hasta siempre

#SeguimosEnContactoYEnSintonía