Autoconocimiento

Cada niño es una sorpresa, sus capacidades, habilidades, gustos, etc. es por ello que la atención y cuidado de padres y tutores debe atender en lo individual las necesidades particulares de cada uno.

Damos por hecho y basados en criterios generales, los estándares de edad y comportamiento para medir la evolución de los niños. Asumimos que a los 10 meses ya debe dar sus primeros pasos; a los 3 años ya podría correr solo y a los 6 que ya puede salir a la calle sin vigilancia (hay casos). Sin embargo, son en ocasiones esos supuestos los que nos han llevado a provocar reacciones y preocupaciones entre padres obstinados por cumplir estándares de desarrollo, comportamiento y aprendizaje.

Aprendamos como padres, a encontrar el punto medio entre “lo normal” y el brillo extraordinario de cada niño.

Recordemos ademas, que las habilidades para la vida son aquellas capacidades de las personas que le servirán para afrontar de manera positiva los retos del camino.

La Organización Mundial de la Salud en 1993 definió 10 habilidades agrupadas en 3 segmentos:

Habilidades Cognitivas: autoconocimiento, pensamiento creativo, pensamiento crítico, toma de decisiones.

Habilidades Emocionales: empatía, manejo de emociones y sentimientos, manejo de tensiones y estrés.

Habilidades Sociales: comunicación asertiva, relaciones interpersonales, solución de problemas y conflictos.

¿Qué problemas podrán enfrentar nuestros hijos de manera inteligente contando con estas herramientas? Pues entre otros las adicciones, problemas de convivencia, participación comunitaria, abusos sexuales, etc.

Antes de iniciar debo aclarar que el manejo de estas habilidades para la vida no se desarrollan en una tarde o con un par de ejercicios, inclusive tendríamos que practicarlas a la par de nuestros hijos para estar en la misma sintonía (educar con el ejemplo) y tenerlas presentes en nuestra cotidianeidad no solo para reforzarlas sino para que se vuelvan parte de nuestro sistema de vida. Así mismo, debo aclarar que el desarrollo de este tema no lo realizo como una especialista, coach o terapeuta, sino parto solo de mi propia experiencia, lecturas, conferencias y aprendizajes diversos. Conviene que cada uno de nosotros investiguemos mas sobre el tema o busquemos ayuda profesional y especializada.

Entonces empecemos

Hoy iniciaremos con la parte del AUTOCONOCIMIENTO.

El autoconocimiento nos permite conocer mejor nuestro carácter, fortalezas, actitudes, valores, gustos, disgustos, etc.

Sirve también para mejorar la imagen que tenemos de nosotros mismos, facilitamos la introspección, reconocemos estados anímicos o sentimentales. Ponerle nombre a un sentimiento nos permite por un lado reconocerlo, identificar las posibles soluciones y sobre todo, pedir ayuda de manera adecuada.

Nos permite saber no solo lo que somos, sino aquello que no va de acuerdo con nosotros y con ello entendemos el entorno y comenzamos a tomar decisiones inteligentes basadas ni mas ni menos, en lo que nos conviene o en nuestras preferencias.

Recordemos que somos lo que cargaremos el resto de nuestra vida y enamorarnos de nosotros mismos significa comenzar un romance eterno. Ayudemos a nuestros niños a mejorar su autoestima.

Imagínese que su hijo sepa reconocer un sentimiento negativo… son muy diferentes las sensaciones y sobre todo, las soluciones a un disgusto que a un sentimiento de furia, de envidia, etc. Cuando nuestros hijos aprenden a expresar sus sentimientos positivos o negativos estarán en capacidad de expresarlos, compartirlos y sobre todo, manejarlos en su favor.

Aquí algunos ejercicios recomendados para el AUTOCONOCIMIENTO:

1) Descripción de uno mismo: Pídale a su hijo que haga tres descripciones escritas de él; la primera describiéndose tal y como el se ve a si mismo; la segunda, como piensa que lo ve su mejor amigo; y la tercera, cómo lo vería alguien que no lo conociera y que se cruzase con el en la calle.

¿Qué obtenemos con ello? Desarrollar la capacidad de analizar las cosas desde distintas perspectivas.

2) Imaginar que un amigo que hace tiempo no ve, le escribiera una carta, ¿qué contendría esa carta?

¿Qué obtenemos con ello? Aprender a ponerse en el lugar del otro.

Hasta la próxima

@Pyby

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