¿Qué es la
empatía?
Es la
habilidad de estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los
sentimientos de los demás, es decir, “leer” emocionalmente a los
demás.
Recordemos
que somos seres sociables, por lo que siempre necesitaremos de otras personas y
el tener herramientas para mejorar el entendimiento hacia los demás nos ayuda a
comprender la profundidad de sus sentimientos, generando
simpatías.
Ser empático
no significa perder las convicciones propias para adoptar las de los demás, sino
dar los espacios necesarios para que el otro nos comunique sus puntos de vista y
aun con ello reforzar nuestras creencias
La empatía
nos permite tender puentes hacia universos distintos para imaginar y sentir al
mundo como lo ven otras personas.
¿Qué
necesitamos para ser empáticos? En primer lugar saber escuchar, suele sucedernos
en una conversación que más que atender lo que la otra persona nos dice, nos
preocupamos y cuidamos de lo que nos urge decir a nosotros. Solemos pensar que
lo que nosotros tenemos que decir es más importante de lo que tenemos que
escuchar.
Si
permitimos que el otro manifieste sus motivaciones, manera de pensar,
sentimientos, etc. nos será mas fácil establecer un dialogo e inclusive que el
mensaje que nosotros queremos enviar, llegue con mayor claridad porque estaremos
en sintonía con el otro.
La empatía
nos proporciona a su vez, la posibilidad de comunicarnos y con ello un abanico
de posibilidades se nos abre alrededor, desde organizar grupos, negociar,
establecer conexiones personales, etc.
Cuando
ayudamos a nuestros hijos a ser empáticos debemos recordar que ellos aprenden
por imitación, así que ojo papás, si tu no sabes escuchar a tu hijo, el tampoco
te escuchará a ti ni a los demás.
En este
sentido, el tener una autoestima sana permite al niño, ponerse en los zapatos
del otro, partiendo de unos valores y convicciones sólidos heredados en
casa.
Si bien se
conmoverán y atenderán situaciones diferentes a las propias, una autoestima sana
será un muro de contención seguro ante los embates de comentarios o situaciones
negativas.
Entre los
ejercicios que podemos hacer de manera cotidiana es preguntar a los chicos como
se siente X personaje en una situación altamente emotiva en una película o algún
cuento que nosotros o ellos lean.
Cuando sea
posible, en la calle, el parque, etc. que el niño observe los gestos o actitudes
de las personas y le describa cómo piensa que ellos se
sienten.
Ser empático
te abre todo un mondo de posibilidades, no solo por tu crecimiento interior sino
porque a su vez, te permite ayudar a los demás a su crecimiento propio, en
ocasiones, escuchar a una persona, hacerla sentir importante puede inclusive,
salvar una vida.
@Pyby
