FestinaLentePodcast: Try Walking in my Shoes

Hace un par de semanas en un viaje en avión me tocó observar por lo menos a tres personas mayores con un alto grado de obesidad, no sé si mórbida o extrema. El hecho es que para su movilidad requerían no solo de la asistencia de sus acompañantes, sino que personal de la propia aerolínea debía atender y llevar a cabo ciertos protocolos para la atención a estos pasajeros.

Desconozco si la razón de su incapacidad motriz se debía a la obesidad o a algún otro padecimiento, el hecho es que para mí fue no solo revelador, sino una señal de alerta sobre la forma en que deseo llegar al futuro.

Siempre he sido independiente y he amado poder desplazarme con libertad a un lugar u otro.

Padezco obesidad y como muchas y muchos, he pasado por dietas, pastillas, remedios, tés, licuados, etc. buscando la solución más fácil para mi condición ¿Me ha limitado o estorbado mi condición para hacer lo que he querido? La verdad es que no, pero creo que es un hecho que mientras más saludables nos mantengamos, gozaremos de una vejez más dinámica e independiente.

Tengo a la mano los mejores y peores ejemplos sobre sedentarismo y actividad. Y los aprecio.

Como ya he mencionado, he pasado por todo. En conversaciones con amigas donde nos preguntamos si ya hiciste esta u otra dieta, si ya probaste los productos de tal o cual marca, si ya leíste el libro de la antidieta, la dieta de la clínica x, “tu puedes adelgazar”, etc. pareciera que llenamos una check list a la que en cada punto damos una respuesta afirmativa.

Tengo 47 años y recientemente intenté unirme a un grupo de zumba en donde con bailes, brincos y flexiones un grupo de mujeres intenta (o logra) tener una condición óptima y bajar de peso. No me gustó.

Entonces en un acto de reflexión y tomando los buenos ejemplos decidí volver a realizar mis rutinas de caminatas. Es la cosa más sencilla, saludable y entretenida del mundo: me permite reflexionar, oxigenarme, observar, generar ideas, relajarme, etc.

Además, planeo viajar próximamente y solo hay una manera de conocer y recorrer las ciudades: CAMINANDO.

He encontrado un montón de beneficios en mi experiencia personal, pero si aún consideran necesario una lista (porque amo las listas), aquí va: